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今、世界のフィットネス業界を席巻している「HYROX（ハイロックス）」をご存知でしょうか？ 欧米を中心に爆発的に普及し、ついに日本にも本格上陸したこの競技。「フィットネス・レース」という新しいジャンルですが、SNSでは「過去最高にキツいけど楽しい...

皆さんこんにちは！BEYOND 大森海岸店（東京都品川区のパーソナルジム）です。 「ファミレス＝高カロリーで太る」というイメージ、まだ持っていませんか？実は、ガストは糖質調整・高たんぱく・栄養バランスの面で、外食チェーンの中でも優秀な選択肢です...