自律神経を整える– tag –

皆さんこんにちは！BEYOND 大森海岸店（東京都品川区のパーソナルジム）です。 「猫背が気になる」「反り腰を指摘された」「姿勢が悪くて疲れやすい」そんなお悩みを抱えながらも、どこから整えれば良いか分からない方は少なくありません。 姿勢は、ただ“...

「朝起きても、疲れが取れていない気がする」「なんだか呼吸が浅くて、常に焦っている感じがする」「眠っているはずなのに、熟睡できていない」 ──そんな不調の裏にあるのが、**自律神経の乱れと“浅い呼吸”**です。 こんにちは。BEYOND 大森海岸店（東京都...