馬込のおすすめパーソナルジム10選【2025年最新版】料金・口コミ・効果で徹底比較
「馬込や西馬込でパーソナルジムに通いたいけれど、どこが自分に合うのかわからない」──そんな声をよく耳にします。
馬込エリアは坂道が多く、電車や徒歩だけでは通いづらい日もあるのが現実。だからこそ、生活動線に無理なく組み込める“通いやすさ”は、ジム選びの大切なポイントです。駅近だけでなく、車や自転車でスッと寄れるか、雨の日でもストレスなく通えるか──そんな視点で選ぶと、結果的に長く続けやすくなります。
本記事では、馬込・西馬込周辺のパーソナルジムを料金・口コミ・サポート内容まで徹底比較。
さらに、「仕事帰りに立ち寄りやすいか」「車や自転車でも通いやすいか」といったリアルな生活視点からもおすすめポイントを紹介します。
読了後には、あなたのライフスタイルにぴったりなジムが明確になり、今日から“続けられるボディメイク習慣”を始められるはずです。
📌 この記事はこんな方におすすめです
- 忙しい毎日でも通える“駅近パーソナルトレーニング”を探している方
- ダイエットだけでなく、姿勢改善や健康維持も重視したい方
- 一人では続けられないから、プロのトレーナーに寄り添ってもらいたい方
- 馬込・西馬込周辺のジムを比較し、信頼できる情報から選びたい方
- 車や自転車でも通いやすいジムを探している方(駐車場・駐輪場完備の情報も掲載)
- 雨の日や荷物が多い日もストレスなく通える「生活動線に組み込みやすいジム」を知りたい方
馬込の人気パーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | BEYOND 大森海岸店 | LUAANA GYM 荏原馬込 | GOODLIFE GYM 馬込店 | NEXUSパーソナルジム馬込店 | Oz 馬込店 | LIFE LOG GYM中延 | eF-foria【エフフォリア】上池台店 | PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店 | かたぎり塾 荏原町女性専門店 | 運動と整体のボディーライセンス |
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雰囲気 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
入会金 | 無料 | 33,000円 | 30,000円 | 入会金15,000円+登録料(1,000円) | 0円 | 11,000円 | 0円 | 当日入会で入会金33,000円が→0円に | 55,000円 ※体験当日入会で22,000円 | – |
体験料金 | 無料 | 4,379円 | 3,000円 | 0円 | 0円 | 5,500円 | 無料 | 無料 | 11,000円 | 3,300円 |
コース料金 | 【チケット制】 10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円 【食事指導付コース】 16回/2ヶ月290,400円 24回/3ヶ月435,600円 | ライトプラン(月2回まで通い放題):9,878円/月 スタンダードプラン(週2回まで通い放題):32,780円/月 プレミアムプラン(全日通い放題):54,780円/月 | セミパーソナル週1回(月4~5回):14,800円 セミパーソナル通い放題:19,800円 マンツーマン週1回(月4~5回):24,800円 マンツーマン通い放題:34,800円 | BASIC/ 1セッション60分 月4回 29,600円(税込)/1回7,400円 月6回 43,200円(税込)/1回7,200円 月8回 56,000円(税込)/1回7,000円 月12回 81,600円(税込)/1回6,800円 LIGHT/ 1セッション30分 月4回 16,000円(税込)/1回4,000円 月6回 22,200円(税込)/1回3,700円 月8回 28,000円(税込)/1回3,500円 | 1回 ¥7,875 11回 ¥78,790 25回 ¥174,790 50回 ¥336,400 100回 ¥630,360 | サブスクプラン 32,000円/月4回 47,000円/月6回 62,000円/月8回 回数券24回 198,000円 16回 137,600円 8回 69,800円 短期集中ダイエットコース 240,000円 | 通い放題 月額24,200円 チケット [10回券] 70,000円 | 月2回 50分コース 一回あたり 11,000円 月4回 50分コース 一回あたり 9,900円 月8回 50分コース 一回あたり 8,800円 | 月4回:33,000円、月8回:59,400円、回数券:1回8,800円 | 【単発料金】 ・40min 6600円 ・60min 8800円 ・80min11000円 【回数券】 ・40minx5回 30250円 (1回/6050円) ・60minx5回 41250円 (1回/8250円) ・80minx5回 52250円 (1回/10450円) |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
馬込エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
BEYOND 大森海岸店|業界屈指のトレーナーが導く、人生を変えるパーソナルジム

パーソナルジムBEYONDは、全国160店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムブランドです。
糖質制限のない食事指導やお客様に合わせた無理のないトレーニングプログラムがお客様のライフスタイルに取り込まれます。
またBEYOND 大森海岸店には、14店舗を統括するセールスマネージャーであり、グループ最優秀トレーナー賞を受賞した経歴をもったトレーナーが在籍しております。NPCJ(旧FWJ) Men’s Physique準優勝といった競技実績も持ち、理論と実践の両面からアプローチできる指導力が魅力です。
指導内容はトレーニングに加えて毎日の食事サポート、生活習慣の改善、メンタル面のケアまで含むトータルサポート型。さらに、ウェア・シューズ・タオルの無料貸出、プロテイン提供、清潔な個室環境、女性トレーナーの在籍など初心者や女性も安心して通える環境が整っているのが特長です。
✅ 「鍛えるだけでなく、体の不調や姿勢も整えたい」方
→ トレーニングに整体・ストレッチを融合し、肩こり・腰痛・猫背・巻き肩などにも的確にアプローチ。
姿勢改善からパフォーマンス向上まで一貫してサポートします。
✅ 「仕事や育児と両立しながら、無理なく通いたい」方
→ 大森海岸駅から徒歩1分・大森駅からも徒歩6分。
朝10時から夜22時まで営業で、忙しい方でも安心して通えます。
✅ 「短期間で結果を出したいけど、無理な制限は避けたい」方
→ ダイエットだけでなく、体質改善・機能向上・生活習慣の見直しまで。
目的に合わせて、リバウンドしない“根本アプローチ”をご提案します。
BEYOND 大森海岸店の料金・コース
入会金 | 55,000円→0円 |
コース料金 | 回数券 STANDARD 10 102,300円 ACHIEVE 20 187,000円 BEYOND 30 264,000円 食事管理コース ライフプランニング16(2ヶ月)290,400円 ライフプランニング24 (3ヶ月)435,600円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 体験トレーニング:初回限定無料(通常11,000円) |
返金保証 | なし (中途解約制度あり、未消化分は返金対応可) |
無料レンタル | あり (上下ウェア・シューズ・タオル無料貸出※手ぶらで来店可能です) |
食事サポート | あり (ライフプランニングコースには、LINEによる毎日の食事コーチングサポート) |
女性サポート | あり (生理周期に考慮したトレーニング、経験と実績のあるトレーナー) |
BEYOND 大森海岸店の店舗情報
店舗住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井3丁目33−7 大森海岸8ビル 3F |
最寄駅 | 京浜東北線 大森駅 徒歩6分 京急線 大森海岸駅 徒歩1分 |
電話番号 | 090-4637-7324 |
営業時間 | 10時00分~22時00分 |
公式サイト | https://beyond-omori.com/ |
BEYOND 大森海岸店の地図・マップ
BEYOND 大森海岸店のGoogleマップの口コミ
大森にオープンしたということで今回は無料体験をさせていただきました!
大森駅から徒歩10分圏内で道もわかりやすかったです。
トレーナーの鈴木さんが120%の笑顔で出迎えてくれて、一気に緊張がほぐれました…!他の方が鈴木さんの口コミを書いているのを事前に拝見しておりましたが、「遠方からでも通って鈴木さんに教わりたい!」と思う気持ちがよ~~くわかりました。店内は白を基調とした清潔感のある空間。更衣室やシャワールーム、洗面所なども水回りもピカピカで申し分ありません!
目標がぼんやりとしていたのですが、カウンセリングがとても丁寧でいろんな角度から今後について提案してくださるので、イメージが湧きやすかったです!
体組成計で身体の状態を見た後に骨格診断をしていただきました。自分では絶対に気付かない細かな部分まで見てくださり、素人の私でもわかるように伝えてくださってとても勉強になりました!
コンディショニングの指導をしていただき、トレーニング!長年自分では解決できなかった問題がたった30分弱で解決してしまいました…今までの時間はなんだったんだというショックと(笑)それを遥かに上回る喜びでいっぱいでした!!相当な知識と経験がないとこんな簡単に解決しないと思います。鈴木さんが人気な理由がまた1つわかった瞬間でした!
トレーニング後はオリジナルのプロテインを作っていただきましたが、コレがまた美味しくて感動!!!人工甘味料不使用でこの美味しさは凄すぎる…!ビヨンドオリジナルのプロテインらしく、1袋で購入することもできるようです。
体験を終えていろいろお話しさせていただく中で、鈴木さんの仕事に対する熱意をものすごく感じました。一人一人に対して真摯に対応されているんだろうなぁと思いました。
多少遠くても頑張って通う価値が大いにあります!!!
引用:BEYOND 大森海岸店のGoogleマップの口コミ
今後ともよろしくお願いいたします!
2023年よりビヨンド浦和店にて鈴木さんにお世話になってます。
引用:BEYOND 大森海岸店のGoogleマップの口コミ
最初の1年間で、体重も体脂肪も大分減らす事ができたのですがここ最近は、食生活や睡眠不足もあり少し体重と体脂肪が戻って来てしまいました💦
でも、筋肉がある程度ついたままなので私服も職場のユニフォームもゆとりを持ち着ることができて、周りからも引き締まってると誉められることが多いです^_^
浦和から通うのは少し遠いのですが、鈴木さんのトレーニングが分かりやすく丁寧なのと効果が出やすいのでこれからも継続して通って行きます!そしてもう少し絞れるように頑張ります!
2年間以上お世話になってることからも相談しやすく色々アドバイスをしてくれてるので結果に繋がりやすいです。
この2年間で運動習慣と食生活(お昼はお弁当生活)が身に付いたのも良かった点だと思ってます。
更に、幼少期より時々何もない所でつまづいたり転んでたのが、筋肉が付いてすっかりそんなこともなくなりました。
ウェア、靴、タオルまでレンタルさせて貰えてシャワーも浴びられるので手ぶらで行けるので仕事帰りでも行きやすいです。
いつもありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
鈴木さんという素晴らしいトレーナーさんに無料体験をさせていただきました。
カウンセリング(現在の食事内容、運動状況、運動歴など)から始まり、体組成計での身体の状態を確認。
筋トレ歴が10年近くある私ですが、会話の中で鈴木さんの知識の広さに驚嘆しました。「なりたい自分」や「なれる姿」を具体的に想像できるように話してくださいました。
筋トレが原因のケガによる慢性痛でデッドリフトやスクワットができなかったのですが、適切なケアとフォームの修正をしていただいて、わずかな時間で改善を感じました…!
「好きだったけどできなくなった種目」ができるようになり、筋トレの楽しさを改めて実感できました。
一回ですべて改善されるような単純な話ではありませんが、鈴木さんが付いていてくれればその都度修正してもらえるという安心感が大きいです。「パーソナルトレーニングなんて聞こえは良いけど、トレーニングの補助をしてくれる程度で、誰でも一緒ではないか?」と疑問に思ってましたが間違いでした。
トレーナーさんも人間ですし、知識や教え方に差が出ることはあると思いますが、鈴木さんの経歴や実際に教わった感じだと大当たりだと思いました。ボディメイクに関するお話も無理のないペースだったり、具体的に道筋が浮かんでくるようにお話してくださるため、安心して付いていこうと思えました。
大森海岸駅から徒歩1分が最寄りとなりますが、JR大森駅からのアクセスでも実測約9分と全く苦にならない距離なので、通える範囲の方は多いと思います。
多少遠くても通う価値のあるトレーナーさんだと思います。
子どもやお年寄り、各スポーツなど、どんな方でも対象だそうなので頼もしい限りです。無料体験なのが申し訳ないくらい充実させていただきました。
引用:BEYOND 大森海岸店のGoogleマップの口コミ
最後にBEYONDオリジナルの黒糖キャラメル味のプロテイン激ウマでした!
今回はありがとうございました。
\BEYOND 大森海岸店で体験してみる/
馬込から車・自転車で通いやすいBEYOND 大森海岸店
馬込・西馬込エリアは坂道が多く、徒歩や公共交通だけで通うのは現実的ではない方も多いエリアです。
だからこそ、「車や自転車で通いやすいか」はジム選びの重要な判断基準になります。
✅ 店舗から徒歩1分の無料駐車場(2時間無料)
BEYOND 大森海岸店は、店舗から徒歩1分の場所にある駐車場を2時間無料で利用可能です。
トレーニング+シャワー利用でも余裕を持てる時間設定なので、焦らず通えます。雨の日や荷物が多い日、家族の送り迎えや買い物のついでにもぴったり。
✅ 坂道エリアでも無理なく継続できる
馬込から大森海岸まで車で約10分。
電車よりも移動時間を短縮でき、トレーニング後はそのまま買い物や帰宅に直行可能。生活動線に自然に組み込めます。
✅ 駐輪場も完備
自転車・バイクでの来店も可能。坂道が多いエリアでも自分のペースで通えるのが魅力です。
よくある質問(FAQ)
Q:駐車場はどれくらい近いですか?
→ 店舗から徒歩1分の場所にあります。雨の日でもほぼ濡れずに来店可能です。
Q:駐車料金はかかりますか?
→ 2時間まで無料です。セッションと着替え・シャワーを含めても十分な時間で、追加料金の心配なく利用できます。
Q:馬込から車でどのくらいかかりますか?
→ 約10〜15分程度。国道や環七経由でもアクセスしやすい立地です。
Q:自転車でも通えますか?
→ はい。駐輪場もあるため、天候や予定に合わせて車と使い分けが可能です。加料金は不要です。つまり定期券内で完結し、コストを気にせず継続できます。
LUAANA GYM/ルアーナパーソナルトレーニングジム荏原馬込
|女性専用の安心空間で、理想のボディを実現

LUAANA GYM(ルアーナパーソナルトレーニングジム荏原馬込店)は、
女性専用 × 完全個室のパーソナルジム。特に産後ダイエットやボディメイクに悩むママたちから支持を集めています。
最大の魅力はキッズスペース完備で、小さなお子様連れでも安心して通える点。
初回カウンセリングで体調・目標に合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、
産後の骨盤ケアや筋力回復に配慮した無理のないトレーニングを行います。
また女性トレーナーが多数在籍しており、体型やライフステージに寄り添ったアドバイスが可能。
馬込駅・荏原町駅エリアからアクセスしやすく、忙しいママや働く女性にも続けやすいジムです。
✅ 「完全個室の静かな空間で集中したい」方
→ 他の利用者と顔を合わせずにトレーニングできる完全プライベート空間。
荏原馬込の落ち着いた住宅街に位置し、集中力が高まりやすい環境です。
✅ 「自分のライフスタイルに合わせた柔軟なサポートが欲しい」方
→ トレーナーとのマンツーマン指導に加え、食事指導・生活習慣のアドバイスも充実。
短期集中で結果を出したい方から、ゆるやかに継続したい方まで、目的別のプラン設計が可能です。
✅ 「人目を避けて安心して通いたい女性」
→ 完全個室&1対1対応なので、周囲の視線を気にせずトレーニングできます。
衛生管理や空間設計も徹底されており、産後ママや初めてのパーソナルジム利用者からも高評価。
LUAANA GYM 荏原馬込店の料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | ライトプラン(月2回まで通い放題):9,878円/月 スタンダードプラン(週2回まで通い放題):32,780円/月 プレミアムプラン(全日通い放題):54,780円/月 |
セッション時間 | 40分 |
初回体験料金 | 4,379円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり(新規栄養士コース:15,000円) |
女性サポート | あり |
LUAANA GYM 荏原馬込店の店舗情報
店舗住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延5丁目12−5 パインコート |
最寄駅 | 京東急大井町線 荏原町駅から徒歩5分 都営浅草線 馬込駅から徒歩7分 |
電話番号 | 03-6824-7557 |
営業時間 | 8:00〜22:15(毎週水曜日定休日) |
公式サイト | https://www.luaanagym.com/ |
LUAANA GYM 荏原馬込店の地図・マップ
LUAANA GYM 荏原馬込店のGoogleマップの口コミ
以前からパーソナルジムには興味があったものの自分に甘く痩せられないと勝手に決めつけていました。 ですがルアーナパーソナルジムでは自分専用のトレーニングメニューや食事の指導をしてくれます! (自分はオプションのオンライン栄養士119を利用しています!) その為毎回のレッスンに行くのが楽しみです! トレーナーさんも話しやすくて明るくてモチベーションをとにかく上げてくれます! 料金も他のパーソナルジムと比べてもお手軽に通えると思います! 週1回、週2回、全日プランの3つがあり私は週2回で契約をしているのですが本格的に痩せたい方や仕事やプライベートと両立させたい人は週1回、全日プランなどはとても便利かと思います! これからもよろしくお願いします🙇
引用:LUAANA GYM 荏原馬込店のGoogleマップの口コミ
もともと別のパーソナルに通っていましたが家からさらに近いところにこちらのジムが出来たので通いやすさ重視で入会しました。コスパが良いジムなのでサービスの質はあまり期待してませんでしたが…前に通っていたジムより安いのに全然良い!!しっかり追い込んでくれますしトレーナーさんも感じが良くつい話しすぎちゃいますw個人的には3時間前までキャンセルが出来るの所が子供が良く体調崩すので助かります!(前のジムは前日まででした)こらからも宜しくお願いします♪
引用:LUAANA GYM 荏原馬込店のGoogleマップの口コミ
運動が苦手で、これまでいくつものジムに入会しては続かず…そんな私が、ルアーナジム荏原馬込店に通い始めてからは、週2回ペースで無理なく続けられています! トレーナーさんが丁寧にカウンセリングして、自分のレベルや体力に合わせたメニューを組んでくれるので安心感があります。トレーニング時間も長すぎず、運動初心者の私にはちょうどいいです。 さらに、食事指導が本当にありがたくて、自分の体格やライフスタイルに合った食事内容を提案してもらえるので、無理な食事制限もなく続けやすいです。 少しずつ体重も落ちてきていて、効果を実感しています!運動が苦手な方や、ジムが続かなかった方に本当におすすめしたいパーソナルジムです!
引用:LUAANA GYM 荏原馬込店のGoogleマップの口コミ
\LUAANA GYM 荏原馬込店で体験してみる/
GOODLIFE GYM 馬込店|通い放題で、仲間と楽しくトレーニング

出典:https://goodlifegym.jp/tachiaigawa/
GOODLIFE GYM 馬込店は関東エリアを中心に約20店舗を展開する「通い放題制」が特長のパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングでありながら、月額制で何度でも通えるスタイルを採用しており「短期間で成果を出したい」「習慣化したい」という方に最適です。
1人のトレーナーが1対1で指導するマンツーマンプランと最大4名までの少人数で行うセミパーソナルプランから自分に合ったスタイルを選択できます。
すべてのトレーニングはフォームの習得・基礎体力の向上・生活習慣の見直しを重視した構成で、初心者から上級者まで幅広く対応。運動経験ゼロの方でも「わかりやすく丁寧に教えてくれる」と高評価です。
また、他店舗との相互利用も可能なため、ライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。
✅ 「通い放題のパーソナルジムを探している」方
→ GOODLIFE GYMは、パーソナルでも“月額制×通い放題”が可能。コストを気にせず、頻度重視で通いたい方に最適です。
✅ 「1人だと不安。仲間と一緒に頑張りたい」方
→ 最大4名のセミパーソナル制を採用。マンツーマンよりもリラックスして取り組めて、程よい刺激や仲間意識でモチベーションもUPします。
✅ 「運動を習慣にして、無理なく健康をキープしたい」方
→ ハードな筋トレではなく、“楽しく続ける”ことを前提とした指導スタイル。運動が苦手でもOKで、肩こりや腰痛、体力低下の予防にもおすすめです。
GOODLIFE GYM 馬込店の料金・コース
入会金 | 30,000円(税込) ※体験当日に入会した場合、10,000円(税込)に割引されるキャンペーンありサーチジム |
コース料金 | セミパーソナル週1回(月4~5回):14,800円(税込) セミパーソナル通い放題:19,800円(税込) マンツーマン週1回(月4~5回):24,800円(税込) マンツーマン通い放題:34,800円(税込) サーチジム+1GOODLIFE GYM+1 |
セッション時間 | マンツーマンパーソナル50分 セミパーソナル40分 |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし(女性専用ではありませんが、女性利用者も多く、セミパーソナル形式でのトレーニングが可能です) |
GOODLIFE GYM 馬込店の店舗情報
店舗住所 | 〒143-0021 東京都大田区北馬込2丁目18−5 |
最寄駅 | 都営浅草線 馬込駅 徒歩 3分 |
電話番号 | なし |
営業時間 | 10:00~22:00(土日は10:00~18:00) |
公式サイト | https://goodlifegym.jp/magome/ |
GOODLIFE GYM 馬込店の地図・マップ
GOODLIFE GYM 立会川店のGoogleマップの口コミ
産後から数年経ってしまい、そろそろ痩せなきゃと思い職場から近いこちらにお世話になることにしました!
引用:GOODLIFE GYM 馬込店のGoogleマップの口コミ
筋肉をつけながら健康的に痩せることができて嬉しいです。
職場の人にもおすすめしてます。
運動習慣が途絶えてしまい、久しぶりにジムを探していたところGOODLIFE GYM馬込店に出会いました。
引用:GOODLIFE GYM 馬込店のGoogleマップの口コミ
清潔で明るい店内は居心地がよく、パーソナル形式で丁寧に指導していただけるのでとても安心感があります。
スタッフの方々も親しみやすく話しやすいので、質問もしやすくモチベーションが続きます。
動かす部位やフォームをしっかり教えていただけるので効果的にトレーニングでき、これから体を鍛えていくのが楽しみになりました。
昨年10月ごろに兄弟揃ってセミパで入会させていただき、充実したトレーニングライフを送っています!
予約も取りやすく、トレーナーの方も優しく丁寧な方ばかりでお世話になっています。
弟はマッチョになり、私は筋肉をつけながら体重がかなり落ちたので、引き続き通ってさらに理想の体型に近づこうと思っています!
引用:GOODLIFE GYM 馬込店のGoogleマップの口コミ
\GOODLIFE GYM 馬込店で体験してみる/
公式サイト
https://goodlifegym.jp/magome/
NEXUSパーソナルジム馬込店|駅1分×完全個室、忙しい人でも続くパーソナルジム

出典:https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/magome/
NEXUS(ネクサス)馬込店は、馬込駅から徒歩1分の好立地にある完全個室型パーソナルジムです。
周囲の目を気にせず集中できるプライベート空間で、初心者でも安心してマンツーマン指導を受けられます。
料金プランは30分・60分・100分と複数あり、月4回16,000円台から始められるライトプランや本格的な
ボディメイク向けの100分コースまで目的に合わせて選べる柔軟な設計。料金は明確で、入会金や登録料も事前に提示されるため安心です。トレーナーは解剖学やコンディショニングに基づく指導を行い、正しいフォーム習得や姿勢改善、ケガ予防にも効果的。利用者からは「体が軽くなった」「肩こりや腰痛が改善した」という声も多く寄せられています。
ウェアやタオルの用意があり手ぶらで通える点も魅力で、仕事帰りや朝活にも通いやすい営業時間が整っています。駅近ながら落ち着いた住宅街に位置しており、忙しい社会人や姿勢改善をしたい方に特におすすめです。
✅ 完全個室で周囲を気にせず集中したい方
→ マンツーマン指導に専念できるプライベート空間。初心者や女性にも安心。
✅ 短時間でも効率よく結果を出したい方
→ 30分〜100分まで選べる柔軟なプラン設定で、忙しい社会人や朝活派にも最適。
✅ 姿勢改善や不調予防にも取り組みたい方
→ 解剖学に基づいた指導で肩こり・腰痛対策にも効果的。体の使い方を整えたい方におすすめ。
NEXUSパーソナルジム馬込店の料金・コース
入会金 | 入会金15,000円+登録料(1,000円) |
コース料金 | BASIC/ 1セッション60分 月4回 29,600円(税込)/1回7,400円 月6回 43,200円(税込)/1回7,200円 月8回 56,000円(税込)/1回7,000円 月12回 81,600円(税込)/1回6,800円 LIGHT/ 1セッション30分 月4回 16,000円(税込)/1回4,000円 月6回 22,200円(税込)/1回3,700円 月8回 28,000円(税込)/1回3,500円 |
セッション時間 | 30分/60分/90分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | 食事指導(オプション) 15,000円(税込)/1ヶ月 |
女性サポート | なし |
NEXUSパーソナルジム馬込店の店舗情報
店舗住所 | 〒143-0022 東京都大田区東馬込1丁目30−6 マンション美和 201 |
最寄駅 | 都営浅草線 馬込駅から徒歩1分 |
電話番号 | 08071920921 |
営業時間 | 8:00~22:00 |
公式サイト | https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/magome/ |
NEXUSパーソナルジム馬込店の地図・マップ
NEXUSパーソナルジム馬込店のGoogleマップの口コミ
通い始めて3ヶ月になりました。 週1のみでも身体に変化が見られ満足しています。 ジムに行ったことが無く不安でしたが、トレーナーさんが詳細に食事管理やトレーニングを解説してくれて非常に充実した時間を過ごせます!初心者の方にもオススメです! このまま継続しようと思います!
引用:NEXUSパーソナルジム馬込店のGoogleマップの口コミ
通い始めて10ヶ月ほどです。体型も体重も変化が見られ、満足しています。 最初は初めてジムに通うこともあり右も左もわかりませんでしたが、トレーナーの方もいつも丁寧に教えてくださるので楽しく続けられています。 一つ一つの動きもしっかり説明してくださり、納得してセッションを進められます。 その日のコンディションに寄り添ったトレーニングプランを提案してくださるので、安心してお任せできます。
引用:NEXUSパーソナルジム馬込店のGoogleマップの口コミ
20代男性です 結婚式に向けて通い始めて半年で74kgから66kgまで痩せることが出来ました 過度な食事制限などせず、モチベーションを上げながら続けることができました
引用:NEXUSパーソナルジム馬込店のGoogleマップの口コミ
\NEXUSパーソナルジム馬込店で体験してみる/
公式サイト
https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/magome/
Oz 馬込店|駅1分×完全個室、忙しい人でも続くパーソナルジム

出典:https://www.oz-kaatsu.com/store/magometen
Oz 馬込店は、馬込駅からわずか徒歩1分、アクセスの良さが際立つ加圧&パーソナルトレーニングジムです。東馬込1丁目のJGビル1階に位置し、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地が魅力。平日は11:00〜21:00、土日祝は10:00〜20:00まで営業しており、利用者のライフスタイルに合わせやすい営業時間です。
料金プランには通い放題形式の**プレミアムトレーニングコース(月額16,500円〜)**や、60分トレーナー付きのオーダーメイド型「ロイヤリティコース」(1回7,875円〜/複数回利用割引あり)などがあり、多様な目的・ペースに応じて選択可能。加圧トレーニングの技術を取り入れ、筋力維持・体脂肪減少・機能改善にも実績があります。
また、無料体験や初回キャンペーンを実施していることが多く、「まず雰囲気を確かめたい」という方にもおすすめ。ウェア・タオルのレンタル対応など手ぶらで通えるサービスも整っており、通いやすさに配慮されたジムです。
✅ 完全個室で周囲を気にせず集中したい方
→ マンツーマン指導に専念できるプライベート空間。初心者や女性にも安心。
✅ 短時間でも効率よく結果を出したい方
→ 30分〜100分まで選べる柔軟なプラン設定で、忙しい社会人や朝活派にも最適。
✅ 姿勢改善や不調予防にも取り組みたい方
→ 解剖学に基づいた指導で肩こり・腰痛対策にも効果的。体の使い方を整えたい方におすすめ。
Oz 馬込店の料金・コース
入会金 | 入会金15,000円+登録料(1,000円) |
コース料金 | 1回 ¥7,875 11回 ¥78,790 25回 ¥174,790 50回 ¥336,400 100回 ¥630,360 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | なし(有料あり) |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
Oz 馬込店の店舗情報
店舗住所 | 東京都大田区東馬込1丁目23−5JGビル 1F |
最寄駅 | 都営浅草線 馬込駅から徒歩1分 |
電話番号 | 0357437610 |
営業時間 | 平日 11:00~21:00(最終受付 20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付 19:30) |
公式サイト | https://www.oz-kaatsu.com/store/magometen |
Oz 馬込店の地図・マップ
Oz 馬込店のGoogleマップの口コミ
馬込にあるパーソナルジムです。体の症状を教えてもらないながら、今後のトレーニングプランについてアドバイスをもらえます。 これまでジムに通ったことがなく、運動もあまり得意ではなかったので最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧にカウンセリングをしてくださり、自分に合った無理のないメニューを組んでくれたので安心して始められました。トレーニング中も分かりやすく体の使い方を説明してくださるので、少しずつ正しいフォームを覚えられてきているのを実感しています。短時間のトレーニングでも汗をかいてすっきりできるので、仕事帰りにも通いやすく、これからの変化がとても楽しみです。
引用:Oz 馬込店のGoogleマップの口コミ
馬込に引っ越したばかりで、駅近のパーソナルジムを探していたところ、探していた条件にどんぴしゃのこちらのジムを見つけました。体験トレーニングでは、普段全く運動をしない私に合うような基礎的なトレーニングとストレッチをしていただきました。私の生活習慣や身体の状態を確認した上で、どこの部位から鍛えた方が良いかや、伸ばした方が良いかを、大変丁寧に教えていただき勉強になりました。運動嫌いな私ですが、無理なくコツコツ頑張ってみようと思います!
引用:Oz 馬込店のGoogleマップの口コミ
馬込駅の近くにあるパーソナルジムです。ジムは少し敷居が高いイメージがありましたが、体験に行った際丁寧に対応していただきました。また、ストレッチの体験もさせていただきましたが、筋肉の構造、身体が痛くなる理由も解説していただき、新しい知識を得られました。自分の筋肉量や、いわゆるジムらしいことを出来て満足しました。
引用:Oz 馬込店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://www.oz-kaatsu.com/store/magometen
LIFE LOG GYM中延|姿勢と動きを整え、日常を軽やかにする“機能的健康ジム”

出典:https://life-size.site/gym/nisiooi
LIFE LOG GYM 中延は、「鍛えるだけで終わらせない」ことをコンセプトに、整体・ストレッチ・トレーニングを融合したプログラムを提供するパーソナルジムです。
中延駅から徒歩2〜3分とアクセスも良好で、仕事帰りや子育ての合間にも立ち寄りやすい立地が魅力です。
特に注目すべきは、姿勢改善や肩こり・腰痛など、身体の不調に寄り添う指導。ただ痩せるだけでなく、コンディショニングを重視することで「整えて鍛える」持続性の高いボディメイクを可能にしています。
また、女性トレーナーが在籍している点や、ウェア・タオル・シューズの無料レンタル完備といった通いやすい環境も整備。利用者の多くが初心者や女性であり、安心して始められる点が大きな特徴です。
条件 | おすすめポイント |
---|---|
落ち着いたプライベート空間で集中したい方 | 中延駅から徒歩2〜3分。完全個室で、好きな音楽をかけながら自分だけの空間でトレーニングできます 。 |
姿勢改善や肩こり・腰痛などの体の根本的な悩みに取り組みたい方 | ストレッチとトレーニングを融合させたプログラムで、身体のバランスを整えつつ改善を図る内容になっています 。 |
手ぶらで気軽に通いたい方 | ウェア・タオル・シューズの無料レンタルがあり、初回体験も0円で実施されています。 |
自分の生活リズムに合わせて柔軟に通いたい方 | 月4回サブスクプラン(¥33,000~)など、複数のプラン設定で通いやすさを追求できます。 |
LIFE LOG GYM中延の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | サブスクプラン 32,000円/月4回 47,000円/月6回 62,000円/月8回 回数券24回 198,000円 16回 137,600円 8回 69,800円 短期集中ダイエットコース 240,000円 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | あり |
女性サポート | 女性トレーナー在籍 |
LIFE LOG GYM中延の店舗情報
店舗住所 | 〒142-0041 東京都品川区戸越6-22-12 コモドハウス1F |
最寄駅 | 東急大井町線・都営浅草線 中延駅から徒歩3分 |
電話番号 | 070‑2617‑3217 |
営業時間 | 平日9時30分~22時00分、水曜日15時00分~22時00分、土日9時00分~19時00分 |
公式サイト | https://lifeloggym.com/ |
LIFE LOG GYM中延の地図・マップ
LIFE LOG GYM中延のGoogleマップの口コミ
こちらのジムに通い始めてから、自分の体や生活習慣に対する意識が変わってきました。 トレーニングの内容はもちろん、食事や日々の過ごし方についても細かくアドバイスをいただけるので、体の内側から整っていくような感覚があります。 もともとダイエット目的で通い始めましたが、数字以上に「身体の軽さ」や「疲れにくさ」といった変化を感じられるようになり、モチベーションが自然と上がっています。 トレーナーの方は、専門的な知識があるのはもちろんですが、何よりも話しやすくて質問しやすい雰囲気。 「こういう時どうすればいいですか?」と気軽に聞けて、それに対してすぐに具体的な答えをもらえるのが、私にとってはとてもありがたいポイントです。 ジムに通うのが初めての方や、リバウンド経験がある方にもおすすめしたい、信頼できるジムだと思います。す‼︎
引用:LIFE LOG GYM中延のGoogleマップの口コミ
今まで運動、筋トレ経験もなく運動神経も良くない私でしたが、トレーナーの方が優しくわかりやすく教えてくださり、楽しくトレーニングを続けられています! たまに冗談で笑わせてもらったりトレーニング以外にも楽しさを感じています。 綺麗に洋服が着られるように体重を落とし、もう少し筋力をつけます。引き続きよろしくお願いいたします!
引用:LIFE LOG GYM中延のGoogleマップの口コミ
大井町本店、中延店の両方を頻繁に利用しています。 どのトレーナーの方も知識が豊富で、コミュニケーションも爽やかで押し付けがましくなく、とても快適に運動を続けられています! 中延店は大きな鏡があるので自身のフォームをチェックしながら運動できるところがお気に入りです。 これからも通い続けます!💪 …
引用:LIFE LOG GYM中延のGoogleマップの口コミ
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eF-foria【エフフォリア】上池台店|月額制×通い放題、30分で結果を時短パーソナルジム

eF-foria(エフフォリア)は、大田区を拠点に「月額制・通い放題」で利用できるパーソナルトレーニングジムで、上池台店もその一つです。プロのトレーナーが指導する30分の高効率トレーニングを中心に、無駄を省いたメニューで身体を変えていくスタイルが特徴です。
月額約24,200円で通い放題プランがあり、回数を気にすることなく自分のペースで通いたい方に適しています。初めてのトレーニングでは体験キャンペーンを行っており、「まず雰囲気を確かめたい」「どのくらい自分に合うか試したい」という方にもおすすめです。
トレーニング内容は「短時間で成果を実感できる30分セッション」が中心ですが、プロトレーナーによる食事指導やフォーム指導も組み込まれており、効率だけでなく安全性や体の健康にも配慮されています。
アクセスとしては、上池台エリアに位置しており、地域住民にとって通いやすいロケーション。仕事帰りや生活圏内で立ち寄りやすく、「継続できる環境」が整っていることが大きな強みです。
✅ 月額制で通い放題、コスパ重視で通いたい方
→ 回数を気にせず好きなタイミングで通えるから、忙しい方でも続けやすい。
✅ 30分の短時間トレーニングで効率よく結果を出したい方
→ 忙しい社会人や家事・育児の合間でも無理なく習慣化できる。
✅ 運動初心者・リバウンド経験者
→ プロのトレーナーがフォームから指導し、食事アドバイスも受けられるので安全かつ再現性の高いダイエットが可能。
eF-foria【エフフォリア】上池台店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 通い放題 月額24,200円 チケット [10回券] 70,000円 |
セッション時間 | 30分,60分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | – |
女性サポート | なし |
eF-foria【エフフォリア】上池台店の店舗情報
店舗住所 | 〒145-0064 東京都大田区上池台5丁目16−5 MCビル B101 |
最寄駅 | 都営浅草線 馬込駅から徒歩18分 |
電話番号 | 070‑2617‑3217 |
営業時間 | 平日11:00~21:00 休日10:00~19:00 |
公式サイト | https://www.ef-foria.jp/ |
eF-foria【エフフォリア】上池台店の地図・マップ
eF-foria【エフフォリア】上池台店のGoogleマップの口コミ
ジムに行きたいと思って早10年。過去の経験から近くでないと続かないとわかっていたので、自宅から徒歩10分程度の場所にオープンされていると知って即体験、その場で申し込みしました。私の場合、自主的に通うジムよりトレーナーに見てもらっていた方が「行かなくちゃ」という気持ちになって、続けることができてます。パーソナルでサブスク、1回30分も魅力です。どのコーチも知識豊富で、おしゃべりも楽しみの1つです!帰りにLIFEで買物して、時間も有効活用できてます。
引用:eF-foria【エフフォリア】上池台店のGoogleマップの口コミ
また、腰痛持ちなので正しいやり方を毎度コーチにチェックしてもらいながらトレーニングできるので、2ヶ月通った今でも体の不調で休むことなく続けられてます。早く見た目の効果がでると嬉しいですが、焦らず健康的な体作りをしたいので、これからもよろしくお願いします!
トレーニング内容を次のトレーナーさんにしっかり引き継いでいただけているので、家から近い立地で週2〜3回通えています。30分という時間も丁度良く、初めてこの頻度でジムを続けることが出来ました。トレーナーさんも皆さん優しく丁寧で、姿勢も直していただけるので有り難いです。
引用:eF-foria【エフフォリア】上池台店のGoogleマップの口コミ
元々、雪谷大塚店を紹介されていて、通うことを検討していたので、自宅近くにスタジオができてとても嬉しいです!
引用:eF-foria【エフフォリア】上池台店のGoogleマップの口コミ
トレーナーの皆さんのご指導が均質化されているので、いつでも安心して通えます。…
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PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店|いつまでも綺麗でい続けたい

出典:https://p-studio-u-heiwajima.com/
PERSONAL TRAINING STUDIO U(荏原町・中延店)は、荏原町駅から徒歩約3〜4分という駅近立地に位置し、「週1回・50分」で効率よく結果を出すことをコンセプトに掲げるパーソナルジムです。
トレーナー歴10年以上のベテラントレーナーが多数在籍しており、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など幅広い目的に対応可能。オーダーメイドプログラムを提供し、利用者の体力・ライフスタイルに合わせて無理せず続けられる指導が特徴です。
月2回、月4回、月8回のコースプランがあり、月4回コースは39,600円(税込)から。入会金は33,000円ですが、キャンペーン等で割引になることもあります。お子様連れ・ベビーカーでの来店も可能で、産後ケアを考える女性にも好評。営業時間は9:00〜22:00までで、仕事前後や予定の合間にも通いやすい環境です。
✅ 週1回の効率的なトレーニングで成果を出したい方
→ 50分のセッションで全身をしっかり動かし、無理なく継続できる。
✅ 産後ダイエット・骨盤ケアをしたいママ
→ ベビーカー来店OK、キッズスペースも完備。子育て中でも通いやすい環境。
✅ 姿勢改善や不調改善を目的とした方
→ トレーナー歴10年以上のプロが、肩こり・腰痛の原因を見極めた指導を実施。
PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店の料金・コース
入会金 | 当日入会で入会金33,000円が→0円に |
コース料金 | 月2回 50分コース 一回あたり 11,000円(税込) 月4回 50分コース 一回あたり 9,900円(税込) 月8回 50分コース 一回あたり 8,800円(税込) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | あり |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり(ウェア・シューズ無料貸出) |
食事サポート | LINE食事サポート 11,000円 |
女性サポート | – |
PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店の店舗情報
店舗住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延6丁目1−20 ドルチェYANO III 101号室 |
最寄駅 | 東急電鉄大井町線 荏原町駅より徒歩4分 東急電鉄大井町線 中延駅より徒歩8分 都営浅草線 馬込駅より徒歩12分 |
電話番号 | 09092970805 |
営業時間 | 9:00~22:00(日曜のみ9:00~15:00) |
公式サイト | https://p-studio-u-ebaramachi.com/ |
PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店の地図・マップ
PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店のGoogleマップの口コミ
夏に向けて体を引き締めたいと思っていたところで4月6日オープンと知り、早速体験でお世話になりました。 担当の工藤トレーナーは明るくて盛り上げ上手で楽しくトレーニングさせていただけました!私の意向や体の状態を丁寧に確認しながらメニューや負荷を調整してくださったので安心感もありました。NIKEトレーナーさんとしても色々な場で活躍されているそうで、直接パーソナルを受けられるのはとても有り難いと思います✨ 今後ともよろしくお願いします😊 …
」引用:PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店のGoogleマップの口コミ
体験で伺いましたが、しっかり筋肉に効いている実感がありました。 今までジムに通ったり、パーソナルトレーニングも受けたことがありますが、気持ちよい時間を過ごすことが出来たので、今後も頑張れそうです。 トレーナーさんが「これから宜しくお願いいたします!」と言って下さったのが、個人的に嬉しかったです。
引用:PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店のGoogleマップの口コミ
「楽して簡単に痩せる」みたいな商品を買おうか、どうしようか。 と悩んでいたのですが、薬とかエステとか、、 痩せるだけじゃなくて、健康な身体も手に入れたい!と思って、 体験に参加しました。 先生は、とっても爽やかで、ハツラツとしていて、 一緒に運動していて、とても気持ちがいいです。 目の前の人を、本当に健康にしよう!というポジティブなパワーが、頑張ろう!という気持ちにさせてくれます!
引用:PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店のGoogleマップの口コミ
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https://p-studio-u-ebaramachi.com
かたぎり塾 荏原町女性専門店|完全個室で周囲を気にせず集中できる環境

出典:https://katagirijuku.jp/gyms/ebaramachi-women
かたぎり塾 荏原町女性専門店は、荏原町駅から徒歩1分という駅近の立地に2023年にオープンした女性専用のパーソナルジムです。完全個室のマンツーマントレーニングに加え、ペアトレーニングプランが用意されており、ダイエットだけでなく姿勢改善や関節可動域の向上など、“綺麗になりながら健康も守る”をモットーにしています。
料金プランは月4回・月8回があり、月8回プランでは1回あたり約7,425円〜と比較的始めやすい価格設定。入会金は店舗によって異なりますが、無料体験があり、自分に合うかどうかを確かめてから本入会できるので安心です。
設備面では、ウェア・シューズ・タオルなどのレンタル無料、プロテインや飲料水の提供もあり、手ぶらで通える利便性も高いです。営業時間は平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00で水曜定休。忙しい生活の中でも自分のペースで通いやすい体制が整っています。
✅ 女性専用ジムで安心してトレーニングしたい方
→ トレーナーも女性中心、完全個室で人目を気にせず集中できる環境。
✅ 産後ダイエットや体型リセットをしたい方
→ 骨盤ケアや産後に必要な筋力回復メニューも取り入れやすい。
✅ ペアトレーニングで楽しく続けたい方
→ 友人やパートナーと一緒に通えるペアプランがあり、継続のモチベーションにも。
かたぎり塾 荏原町女性専門店の料金・コース
入会金 | 55,000円 ※体験当日入会で22,000円 |
コース料金 | 月4回:33,000円、月8回:59,400円、回数券:1回8,800円 |
セッション時間 | 1回60分(カウンセリング・着替え含む) |
初回体験料金 | 11,000円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり(LINEによる2週間の指導あり(11,000円)、AI食事アプリ連携も可) |
女性サポート | – |
かたぎり塾 荏原町女性専門店の店舗情報
店舗住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延5丁目2−8 |
最寄駅 | 京東急電鉄大井町線 荏原町駅から徒歩1分 都営浅草線 馬込駅から徒歩13分 |
電話番号 | 09072782569 |
営業時間 | 10:00~22:00(土日9:00~20:00) |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/gyms/ebaramachi-women |
かたぎり塾 荏原町女性専門店の地図・マップ
かたぎり塾 荏原町女性専門店のGoogleマップの口コミ
パーソナルはじめました。みなさん優しく教えてくださるので、毎回楽しんでダイエット励んでいます!目標に向かって前進中です!
引用:かたぎり塾 荏原町女性専門店のGoogleマップの口コミ
いつも自分に合ったメニューを考えて頂き、楽しくトレーニングすることができました!胸を張ってお勧めできるジムです!事情があって辞めることになりましたが、できれば続けたかったです。ありがとうございました✨
引用:かたぎり塾 荏原町女性専門店のGoogleマップの口コミ
\かたぎり塾 大森町店で体験してみる/
https://katagirijuku.jp/gyms/ebaramachi-women
運動と整体のボディーライセンス|完全個室で周囲を気にせず集中できる環境

出典:https://www.bodylicence-web.com/
運動と整体のボディーライセンスは、運動指導と整体を組み合わせたアプローチで、ただ筋トレするだけでなく体の不調を根本から改善したい方におすすめのパーソナルジムです。専門の整体師が在籍しており、トレーニング前後のケアやフォーム調整、姿勢改善に重点を置いているため、腰痛・肩こり・猫背などで悩んでいる方に特に支持されています。
トレーニングプログラムは、初回のカウンセリングで体の状態を丁寧に診断した上で設計され、整体と運動のバランスを取りつつ、無理なく進められる内容です。設備はパーソナルスペースが確保されており、静かで集中できる雰囲気。加えて、定期的なストレッチや整体施術がセットになったオプションもあり、ケア重視派にとって使い勝手が良いです。
料金はややプレミアム帯に設定されているものの、「整体込み」である点を考えるとコストパフォーマンスが高いと評価されています。体験セッションや初回割引があることも多く、まずは試してみたい方にも入りやすいジムです。
✅ 姿勢改善や体の不調を根本から変えたい方
→ 整体師在籍でフォームや骨格・筋バランスを見ながらトレーニングできるため、肩こり・腰痛改善に効果的。
✅ ケガ予防やアフターケアを重視する方
→ トレーニング後のケア・ストレッチ・整体施術付きオプションで身体を傷めにくくする構成。
✅ 静かで集中できる環境を求める方
→ 個室またはパーソナルスペースが確保されており、周囲の目を気にせず自分のペースで進められる。
運動と整体のボディーライセンスの料金・コース
入会金 | – |
コース料金 | 【単発料金】 ・40min 6600円 ・60min 8800円 ・80min11000円 【回数券】 ・40minx5回 30250円 (1回/6050円) ・60minx5回 41250円 (1回/8250円) ・80minx5回 52250円 (1回/10450円) |
セッション時間 | 40.60.80分 |
初回体験料金 | 3,300円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | なし |
食事サポート | なし |
女性サポート | なし |
運動と整体のボディーライセンスの店舗情報
店舗住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王1丁目44−11 グランドメゾン大森山王 1F |
最寄駅 | 都営浅草線 馬込駅から徒歩12分 |
電話番号 | – |
営業時間 | 月曜定休 火曜日、15時00分~20時00分 水曜日、12時00分~20時00分 木曜日、12時00分~20時00分 金曜日、12時00分~20時00分 土曜日、10時00分~20時00分 日曜日、10時00分~17時00分 |
公式サイト | https://www.bodylicence-web.com/ |
運動と整体のボディーライセンスの地図・マップ
運動と整体のボディーライセンスのGoogleマップの口コミ
パーソナルはじめました。みなさん優しく教えてくださるので、毎回楽しんでダイエット励んでいます!目標に向かって前進中です!
引用:運動と整体のボディーライセンスのGoogleマップの口コミ
いつも自分に合ったメニューを考えて頂き、楽しくトレーニングすることができました!胸を張ってお勧めできるジムです!事情があって辞めることになりましたが、できれば続けたかったです。ありがとうございました✨
引用:運動と整体のボディーライセンスのGoogleマップの口コミ
\運動と整体のボディーライセンスで体験してみる/
https://www.bodylicence-web.com/
馬込で失敗しないパーソナルジムの選び方
“本当に通えるジム”を見極める5つの視点
馬込エリアでパーソナルジムを探すとき、「価格が安いから」「有名だから」といった表面的な要素だけで選んでしまうと、思ったような結果が出ずに途中で辞めてしまうケースも少なくありません。
ここでは、落ち着いた住宅街である馬込・西馬込の立地特性と利用者の傾向を踏まえた「後悔しないジム選び」の5つのチェックポイントを紹介します。
1. 駅近+通勤・生活動線と合うかで選ぶ
馬込駅は、浅草線で五反田・新橋方面へダイレクトアクセス可能。西馬込駅からは始発電車で座れるため、通勤ストレスを軽減できます。
駅からの距離だけでなく、自宅・職場・買い物ルートと自然に組み合わせられるかが重要です。
▶️ 駅から近くても「大通りを横断する必要がある」「夜道が暗い」といった要素は意外と続けやすさに影響します。Googleマップやストリートビューで、自分の生活動線に溶け込むか確認しましょう。
2. トレーナーの人柄+専門性は“成果の決め手”
設備やマシンよりも大切なのが、「誰に指導を受けるか」。
- 有資格者か(NSCA-CPT、NESTA-PFTなど)
- 指導歴やコンディショニング知識があるか
- 口コミで「人柄」「寄り添い」「わかりやすさ」が評価されているか
トレーナーとの信頼関係は、単なる知識以上に「継続」と「成果」に直結します。
📚 参考:Coach-Athlete Relationship – PubMed
3. 食事・生活・運動のトータル提案があるか
「通っているのに結果が出ない…」多くの場合、原因はジム外の生活習慣にあります。
▶️ 以下のサポートがあるジムは、習慣化と成果の持続に効果的です:
- 食事アドバイスやLINE相談
- 自宅でできる補強運動・ストレッチ提案
- 睡眠やストレス管理のアドバイス
📚 参考:健康行動の継続要因に関する研究 – 日本行動科学学会
4. 初心者・女性視点で「続けやすさ」を考慮
馬込はファミリー層や女性利用者も多く、「安心して通えるか」が大切です。
- 完全個室 or 半個室か
- 他利用者との接触は最小限か
- 女性トレーナー在籍 or 指名可能か
- 体験時点で「ここなら安心」と思えるかどうか
📚 参考:健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド) – 厚生労働省
5. コスパ+継続性を見据えた料金体系か
「入会金0円」「月4回28,000円〜」など表面的な金額だけでなく、次の点を比較しましょう:
・キャンセル・返金制度の有無
・都度払い/月額制/回数券の柔軟性
・長期割・ペア割など継続に有利な制度
料金は安さではなく「価値」で判断すべきです。
加えて、馬込〜西馬込エリアは坂道が多く、公共交通+徒歩だけでは通いづらいケースも少なくありません。車や自転車で通えるかどうかは、ジム通いを長く続けられるかどうかの重要な分かれ目になります。
例えば、BEYOND 大森海岸店は店舗前に無料駐車場を完備。雨の日や荷物が多い日、家族の送り迎えや買い物のついでにも立ち寄りやすく、日常動線の中にパーソナルトレーニングを無理なく組み込むことができます。坂道や天候に左右されない「通いやすさ」は、継続率を高めるための大切な条件です。
❌ よくある失敗例 → こう防ぐ!
- 「近いから」で選んだ → 結局3回でやめた
👉 “通いやすさ”は距離だけでなく動線・予約の取りやすさもチェック。 - 「安いから」で選んだ → 内容が薄く成果が出ず
👉 トレーナーの質やサポート体制と価格のバランスを見ることが重要。 - 「結果重視」の広告に惹かれた → 短期的に痩せてもリバウンド…
👉 短期集中より、生活習慣に溶け込むスタイルを選ぶ方が持続可能。
📚 参考:極端な減量法とリバウンドのリスク – 日本肥満学会
よくある質問(FAQ)
Q1:馬込駅周辺で女性が安心して通えるパーソナルジムはありますか?
→ はい。完全個室や女性トレーナー在籍のジムがあり、口コミでも安心感が高く評価されています。
Q2:初心者でも続けられますか?
→ 問題ありません。フォームや食事の基礎から丁寧に教えてくれるジムが多いので安心です。
Q3:馬込エリアの料金相場は?
→ 月4回で【25,000〜40,000円前後】が中心。品川や蒲田に比べると落ち着いた価格帯です。
Q4:なぜ近隣の大森海岸店を候補に入れる価値があるのですか?
→ 馬込駅から電車で5分、追加コストなしで都心水準のトレーニングを受けられるためです。
まとめ|“無理なく続くジム習慣”を馬込から始めよう

パーソナルジムは「短期間で痩せるための場」ではなく、“運動と生活習慣を整えるための環境”です。
馬込・西馬込は、落ち着いた街並みとアクセスの良さが両立するエリア。
「ここなら無理なく続けられる」という声も多く聞かれます。
だからこそ、ジム選びで大切なのは「知名度」や「安さ」ではなく、
- 自分の生活動線に合うか
- トレーナーとの相性やサポートの質
- 続けやすい料金と雰囲気
という“継続の条件”を満たしているかどうか。
最初に正しい選択をすれば、体型改善だけでなく、姿勢・体調管理・長期的な健康習慣にもつながります。
👉 馬込でのパーソナルジム選びが、あなたの「無理なく続くボディメイク習慣」の第一歩になるはずです。
著者・監修情報

この記事の監修者
鈴木 潤(Jun Suzuki)
パーソナルトレーナー/BEYOND 大森海岸店
経歴・専門領域
- トレーナー歴8年以上/延べ1,500名以上をサポート
- 食事指導、PFC設計、運動習慣化コーチングに強み
- 全国14店舗のパーソナルジムBEYONDの営業統括を歴任後、独立
コメント
「外食はダイエットの敵ではありません。選び方と続け方が分かれば、食べながら痩せられます。本記事は“現実的で続けられる方法”にこだわって監修しました。」
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【店舗詳細】
BEYOND 大森海岸店
〒140-0013 東京都品川区南大井3丁目33−7 大森海岸8ビル 3F
営業時間 10:00~22:00
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